Fredag, hemtentan inne och heelg!

Hej allihop! Hoppas ni haft en bra vecka, känns riktigt bra med fredag och ännu en avslutad kurs.

Igår var det bröst på schemat, har gått över till volymträning igen nu efter att ha kört maxstyrka oktober ut. Tyvärr har jag fått lite känningar i min högre axel igen så ska ringa till naprapaten och se ifall det eventuellt blir att boka en ny tid. Får höra vad han har och säga. Var ett bra pass igår, såg ut såhär:

3 set sneda hantelpressar

3 set bakåtludande bänkpress i smith

3 set bröstpress maskin

2 set hantelflies

3 superset mage smala armhävningar

3 set sne crunches

2 set kabelcrunches

Bjuder på lite matbilder från veckan! Nu ska jag träna rygg, hörs lite senare. Ha en bra fredagkväll allihop!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s