Har äntligen fått tillbaka min dator, den var på felsökning i veckan. Var tydligen glapp i några kontakter som gjorde att den inte startade… Jag som läst IT på gymnasiet borde väl ändå kunna fixa ett sånt fel?! Aja nu är den hemma och hel igen.
Hoppas träningen går bra för er. För mig går det framåt för varje vecka känns de som just nu 🙂 Riktigt kul när det går bra! Idag har grabbarna från gymmet tävlat i Gävletrofén. Man tävlar i Bänkpress på kroppsvikt, chins och dips. Jocke blev bäst placerad med en 5:e plats. Riktigt imponerad av allihop! Men framför allt Jockes chins som skrapade ihop 30 st.
Jocke: 21 reps på kroppsvikt i bänkpress, 30 chins (2 vart bortdömda) samt 37 dips
Dennis: 16 reps på kroppsvikt i bänkpress, 20 chins samt 26 dips
Jocke in Action! Här kommer alla klippen:
Är riktigt imponerad av Jocke och Johans resultat i chinsen, har tränat en hel del rygg pass ihop av dem. Kan säga att jag ligger en bit efter vad de gäller dessa moment, 12 chins med kroppsvikt på 103kg gjorde jag förra veckan. Har kämpat på med mina chins men går segt framåt!
Jocke där han hör hemma, i chinsstången:
Nu ska jag käka sista målet och hoppa i säng, är sjukt trött efter gårdagen men vi hörs av imorrn!
ptknopf.wordpress.com 