Rygg med Jocke och Johan

Idag stod rygg på schemat, vart träning med Jocke och Johan. Laddat med Craze innan passet också, en preworkout som jag köpte under Bodybuilding SM i västerås. Fick tips från Hannah att den ska vara bra, idag var 3:e dagen jag prövat den och idag märkte jag faktiskt skillnad under passet. Dem två första dagarna märkte jag ingen speciell skillnad. Idag kände jag mig riktigt stark genom hela passet och hade en riktigt bra energi samt fokus. För er som har funderingar över om det är värt att använda sig av en preworkout innan träning så tänkte jag testa lite olika produkter framöver för att se vilken som fungerar bäst och om det är något som är värt att lägga pengar på. I mitt tycke ger det en skön kick innan passen och jag känner mig stark ändå till sista repetitionen av passet. Däremot kan jag känna att man tar ut sig lite väl hårt under passen och kan bli aningen häning efteråt, visst man blir låg i vanliga fall efter ett träningspass. Men idag kände jag mig ovanligt låg. Så det är inte bara fördelar med preworkout-produkter, man ska ha respekt för dem eftersom det är många starka ämnen i en och samma produkt, som även kan vara känsligt för magen.

Idag var det i alla fall rygg på schemat som gick riktigt bra! Passet såg ut såhär:

4 set chins varav 2 viktade med +10kg

4 set latsdrag

4 set högrodd

3 set skivstångsrodd

3 set lågrodd

Johan tog ett kort på mig under chinsen, vart själv förvånad över att det såg så bra ut, syns att det börjar hända grejjer nu, inte bara bredd utan även mycket massa. Riktigt kul! 🙂 Bjuder även på en bild från en vaskulär Jocke och Johan när han kör chins.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s